کاردرمانی دست انگشت ماشهای یک رویکرد تخصصی و مؤثر برای مدیریت و درمان سندرم انگشت ماشهای (Trigger Finger) است.
ارگوتراپیست رضا مقتدائی
کاردرمانی دست انگشت ماشهای، راهنمای درمان غیرجراحی
کاردرمانی انگشت ماشهای یک رویکرد تخصصی و مؤثر برای مدیریت و درمان سندرم انگشت ماشهای (Trigger Finger) است. این عارضه که به نام تنوسینوویت استنوزی نیز شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که تاندون خم کننده انگشت در حین حرکت، به درستی در داخل غلاف تاندون حرکت نمیکند و باعث قفل شدن یا صدا دادن انگشت میشود. در این مقاله جامع، به بررسی دقیق نقش کاردرمانی دست در درمان این بیماری، روش های مؤثر و سئو شده میپردازیم.
انگشت ماشهای چیست؟
انگشت ماشهای یک مشکل ارتوپدی شایع است که باعث درد، سفتی و احساس قفل شدن در انگشتان دست میشود. این وضعیت معمولاً بر روی انگشت شست، انگشت حلقه یا انگشت میانی تأثیر میگذارد و میتواند یک یا چند انگشت را درگیر کند. در این بیماری، تاندون متورم شده و در حلقه ای از بافت به نام قرقره (پولی) گیر میکند که حرکت روان انگشت را مختل میکند.
علل و عوامل خطر انگشت ماشه ای
برای انجام بهتر کاردرمانی دست ابتدا باید علل مخاطره آفرین انگشت ماشه ای را بشناسیم .این عوامل عبارتند از ؛
· حرکات تکراری و بیش از حد دست
· بیماریهای سیستمیک مانند دیابت، آرتریت روماتوئید
· سن (شایع در افراد ۴۰ تا ۶۰ سال)
· جنسیت (در زنان شایعتر است)
· فعالیتهای شغلی یا ورزشی خاص
نقش کاردرمانی دست انگشت ماشهای
کاردرمانی انگشت ماشهای بر پایه اصول علمی و با هدف بازگرداندن عملکرد طبیعی انگشت طراحی شده است. متخصصان کاردرمانی با ارزیابی دقیق شرایط فرد، برنامهای شخصی سازی شده شامل موارد زیر ارائه میدهند:
۱. آموزش و اصلاح فعالیتهای روزمره
· شناسایی و اصلاح حرکات تشدید کننده
· آموزش روش های صحیح استفاده از دست
· ارائه وسایل کمکی و تطابقی
۲. مدالیتههای درمانی
· استفاده از گرمادرمانی برای کاهش درد و افزایش جریان خون
· سرما درمانی برای کنترل التهاب
· اولترا سوند تراپی برای کاهش تورم تاندون
۳. اسپلینتگذاری
استفاده از آتل مخصوص انگشت ماشهای یکی از مؤثرترین روشهای کاردرمانی دست است. این آتل معمولاً شبها استفاده شده و باعث استراحت تاندون و کاهش التهاب میشود.
۴. تمرینات درمانی تخصصی
تمرینات کششی
· کشش ملایم تاندونهای خم کننده
· افزایش دامنه حرکتی مفاصل انگشت
تمرینات تقویتی
· تقویت عضلات دست و ساعد
· تمرینات پیشرونده با توجه به بهبود علائم
تمرینات دامنه حرکتی
· حرکت دادن مفاصل در تمام جهات ممکن
· جلوگیری از تشکیل بافت اسکار
۵. تکنیکهای دستی
· ماساژ بافت نرم اطراف تاندون
· موبیلیزاسیون مفاصل انگشت
· تکنیکهای آزادسازی تاندون
۶. مدیریت تورم
· آموزش بانداژ فشاری
· تکنیکهای ارتفاع دادن به دست
· تمرینات پمپاژ لنفاوی
مراحل درمان در کاردرمانی دست انگشت ماشهای
هر مرحله از درمان کاردرمانی انگشت ماشه ای مداخلات مخصوص به خود را دارد .
مرحله اول: ارزیابی جامع
متخصص کاردرمانی با بررسی تاریخچه پزشکی، معاینه فیزیکی و ارزیابی عملکردی، برنامه درمانی مناسب را طراحی میکند.
مرحله دوم: مداخله اولیه
کاهش درد و التهاب، آموزش بیمار و شروع تمرینات ملایم.
مرحله سوم: بازتوانی پیشرونده
افزایش تدریجی شدت تمرینات، بهبود قدرت و انعطاف پذیری.
مرحله چهارم: بازگشت به فعالیت
آمادهسازی برای بازگشت به فعالیتهای شغلی و روزمره با حداقل ریسک عود.
مزایای کاردرمانی دست انگشت ماشهای
کاردرمانی انگشت ماشه ای ، مزایای متعددی برای مراجعه کننده دارد .
· پیشگیری از نیاز به جراحی در بسیاری از موارد
· کاهش درد و ناراحتی
· بهبود عملکرد و دامنه حرکتی
· آموزش روشهای پیشگیری از عود
· بازگشت سریعتر به فعالیتهای روزمره
زمان مراجعه به کاردرمانی
در صورت مشاهده علائم زیر، مراجعه به متخصص کاردرمانی دست توصیه میشود:
· احساس قفل شدن یا صدای کلیک در انگشت
· درد در قاعده انگشت
· وجود برآمدگی حساس در کف دست
· سفتی انگشت به خصوص در صبحها
· مشکل در صاف کردن انگشت
پیشگیری از عود انگشت ماشهای
متخصصان کاردرمانی، استراتژیهای پیشگیری زیر را آموزش میدهند:
· انجام استراحتهای منظم در حین فعالیتهای تکراری
· استفاده از ابزارهای ارگونومیک
· انجام منظم تمرینات کششی دست
· حفظ سلامت عمومی و مدیریت بیماریهای زمینهای
نتیجهگیری
کاردرمانی انگشت ماشهای یک رویکرد مؤثر، غیرتهاجمی و مبتنی بر شواهد برای مدیریت این عارضه شایع دست است. با ترکیبی از مداخلات تخصصی، تمرینات هدفمند و آموزش بیمار، کاردرمانی میتواند به طور قابل توجهی درد را کاهش داده، عملکرد را بهبود بخشد و از نیاز به جراحی جلوگیری کند. در صورت تجربه علائم انگشت ماشهای، مشاوره با یک متخصص کاردرمانی دست میتواند اولین گام مؤثر به سمت بهبودی کامل باشد.
· کاردرمانی دست انگشت ماشهای یک روش درمانی تخصصی و غیرجراحی است
· درمان زودهنگام با کاردرمانی میتواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند
· تمرینات کاردرمانی دست برای انگشت ماشهای شامل کشش، تقویت و دامنه حرکتی است
· آتلگذاری توسط کاردرمانگر میتواند به بهبود سریعتر کمک کند
· متخصص کاردرمانی دست برنامه درمانی شخصی سازی شده ارائه میدهد